Näkökulmia hyvinvointiin ja hyvinvointivalmennukseen (5 op)

Oppimateriaalit

Arajärvi, P. & Thesleff, P. 2020. Suorituskyvyn psykologia. Tieto- ja taitokirja korkeaa suorituskykyä ja hyvinvointia rakentaville. VK-kustannus.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Lisätiedot

EduFutura 15

Virtuaaliosuus

5

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Hyväksytty: Osoitat ymmärtäväsi hyvinvointiin, terveyteen ja liikuntaan liittyvän osaamisen ja oppimisen teoreettiset perusteet. Osaat kuvata terveyskäyttäytymisen muutosmekanismeja ja -vaiheita tunnistamalla erilaisia muutosta välittäviä tekijöitä. Osaat hyödyntää terveyskäyttäytymisen muutokseen liittyvää tietoa ja kuvata hyvinvointivalmennuksen teoreettisia ja menetelmällisiä perusteita kriittisesti arvioimalla hyvinvointivalmennuksen mahdollisuuksia, rajoitteita ja vaikuttavuutta. Osaat kuvata oman toimintasi arvolähtökohtia ja osoitat, että ymmärrät, mitä etiikalla tarkoitetaan hyvinvointivalmennuksen yhteydessä.

Opetuskieli

fi

Opetusmenetelmät

Opintojakso toteutetaan yhteistyössä Jyväskylän yliopiston kanssa. Monimuoto-opetus: luennot / seminaarit, workshop työskentely, itsenäinen opiskelu, tehtävät.

Aika ja paikka

Tämä opintojakso on yhteistoteutus Jyväskylän yliopiston kanssa.

Opintopistemäärä

5

Esitietovaatimukset

Edeltävänä osaamisena opiskelijalla tulee olla perusopinnot tai vastaava osaaminen terveyden edistämisestä, liikunnan ja ravinnon vaikutuksista terveyteen. Opiskelijan tulee lisäksi osata perusteet anatomiasta ja fysiologiasta sekä vuorovaikutuksellisesta ohjaamisesta.

Sisältö

Tunnet hyvinvointiin, terveyteen ja toimintakykyyn liittyvän osaamisen ja oppimisen teoreettisia perusteita. Osaat kuvata terveyskäyttäytymisen muutosmekanismeja ja -vaiheita tunnistamalla erilaisia muutosta välittäviä tekijöitä. Osaat hyödyntää terveyskäyttäytymisen muutosta koskevaa tietoa kohderyhmän segmentoinnissa ja muutoksen tukemisessa. Tunnet hyvinvointivalmennuksen teoreettisia ja menetelmällisiä perusteita sekä osaat kriittisesti arvioida hyvinvointivalmennuksen mahdollisuuksia, rajoitteita ja vaikuttavuutta. Tunnistat oman toimintasi arvolähtökohdat.

Tavoitteet

Tämän opintojakson käytyäsi, ymmärrät hyvinvoinnin ja toimintakyvyn laaja-alaisuuden. Opintojaksolla perehdyt hyvinvointivalmennukselliseen näkökulmaan käyttäytymisen muutoksesta sekä tunnistat omat arvolähtökohtasi ja eettiset lähestymistapasi teemalla ’Minä valmentajana’.