Hyvinvointia ravinnosta ja liikunnasta (5 op)
Toteutuksen tunnus: MMPR6130-3001
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
01.12.2020 - 30.04.2021
Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
-
17.05.2021 - 31.07.2021
Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 0 op
- Virtuaaliosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Etäopetus
- Yksikkö
- Liiketoimintayksikkö
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 0 - 40
- Koulutus
- Palveluliiketoiminta (AMK)
- Opettajat
- Moona Partanen
- Karoliina Väisänen
- Ryhmät
-
ZJK21KHKorkeakoulujen välinen yhteistyö, LITA
-
MPT20S1Palveluliiketoiminta
-
ZJA21KMAvoin AMK, marata
-
VAz21K1Kesän 2021 opinnot
- Opintojakso
- MMPR6130
Oppimateriaalit
Oppimateriaali moodlessa.
Arviointiasteikko
0-5
Lisätiedot
Avoin AMK 5
Campusonline 7
Virtuaaliosuus
5
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Hallitset liikunnan ja ravitsemuksen keskeiset käsitteet sekä ymmärrät niiden merkityksen kansanterveydelle. Osaat tarkastella ruokavalion ravitsemuksellista laatua sekä ratkaiset siihen liittyviä haasteita. Arvioit ratkaisujen vaikutusta hyvinvointiin. Tunnistat ravitsemukseen ja liikuntaan liittyviä trendejä ja osaat analysoida niitä kriittisesti. Reflektoit omaa osaamistasi ja kehittymistäsi. Raportoit loogisesti, analyyttisesti ja asiantuntevasti.
Sisällön jaksotus
1. Johdatus opintojaksolle
2. Ajankohtaista ravitsemuksessa
3. Ravintoainelaskenta
4. Ravitsemuksen kehitystehtävä
5. Itsearviointi
Opetuskieli
fi
Opetusmenetelmät
Oma toiminen opiskelu. Kurssin alussa ja lopussa kontaktikerrat
Opintopistemäärä
5
Esitietovaatimukset
-
Sisältö
Suomalaisten ravitsemus, ravinnonkäyttö, suomalaisten kansaterveyden haasteet, liikunta eri-ikäisillä, suomalaisten hyvinvointi, ravitsemuksen ja liikunnan trendit
Tavoitteet
Opiskelija hallitsee liikunnan ja ravitsemuksen vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen. Opiskelija tietää suomalaisten kansanterveyteen vaikuttavat oleellisimmat tekijät ja osaa soveltaa tietoaan käytännön työssä. Opiskelija osaa arvioida liikunnan ja ravitsemuksen välisiä yhteyksiä yksilötasolla. Opiskelija osaa analysoida kriittisesti ravitsemuksen ja liikunnan trendejä. Opiskelija osaa perusravintoainelaskennan ja osaa soveltaa laskentaa ravitsemussuosituksiin.