Energiaa elämään (3op)
Opintojakson tunnus: ZZEC0110
Opintojakson perustiedot
- Laajuus
- 3 op
- Opetuskieli
- suomi
Osaamistavoitteet
Opiskelija löytää keinoja vahvistaa henkisiä voimavarojaan, suorituskykyään ja jaksamistaan.
Sisältö
Stressinhallinta, jaksaminen, työ, opiskelu, jännittäminen, ihmissuhteet, unelmat, harrastukset sekä lisäksi opiskelijoiden toivomia aiheita. Menetelminä käytämme tietoiskuja, keskusteluja, pienryhmäkeskustelua, aivojumppaa (Brain Gym), mielikuvaharjoituksia, suggestiivista rentoutusta, taide- ja musiikkiterapian menetelmiä, aarrekarttaa ja NLP:tä. Kaikki tapahtuu rennosti ja miellyttävästi.
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Osallistumisaktiivisuus, tehtävät. Itsearviointi ja ohjaajan arviointi.